只有我一個人在黑暗裡掙扎

抑鬱不是一種情緒，卻是一種精神狀態，正常人會有不開心的時候，但不會抑鬱。思覺失調的人如果跟你說吳彥祖或吳佩慈（那要看他的性傾向了，哈）對他/她苦纏不休，在街上布下天羅地網的海報陣只為博得他/她歡心，但他/她只感到害怕云云，你可以判斷他是神志不清的一個瘋子；但假如她跟你說：
~只有我一個人在黑暗裡掙扎；
~當你覺得自己不屬於這個世界，就想結束生命；
聽起來，除了有點矯情外，好像也沒有什麼不正常的地方，但其實她在實話實說，只是普通人聽不懂。

抑鬱的人眼中的世界是蒼涼的，即便在喧擾的卡拉OK房間裡，也可以感覺自己正在深深的海底下，陰寒冷暗無匹，沒有了希望，整個人捲曲著，頭埋在雙膝裡尖叫；但外人看來，她是挺直腰板投入地唱著歌，假如要說有什麼不正常，就是有點太投入了。另一個例子，在人來人往的軒尼斯道上，她一邊隨著人潮踽踽前行，卻看不見眼前一隻只橫欄於道挾著傳單的手臂，只陶醉在細味從自己眼眶倒流的眼淚。



抑鬱的人就是這樣地活在自己的世界裡，所以，要對他們多點耐性和愛心；更重要的是，你能判斷他/她真有這些教你不明所以的抑鬱傾向，那就不要怠慢了，強逼他/她看醫生吧。