不要壓抑自己

這部電影是一部喜劇。劇情雖然有些荒誕，但是卻融入了一個心理學道理。正如Buddy醫生（尼科爾森飾演）說的，情緒不正常的人有兩類：如果兩種人分別在雜貨店和店員發生爭執，一種會當即與店員發生激烈衝突，而另一類則看上去會忍氣吞聲，但是隔天會用槍將商店裡的所有店員殺死。
有的人會當即用憤怒去發發洩自己的情緒，而有的人則總是將憤怒累積在自己心裡，最終導致崩潰。崩潰也有兩種，一種自我破壞，例如自殺，而一種則是對社會和環境的破壞，例如那個殺死32個校友和老師的韓國人。
片名Anger Management，片如其名。