長期壓抑和控制自己情緒的體驗

1．優柔寡斷，缺失自信心
因為心靈扭曲，認為世界充滿危險和邪惡，而自己的力量不足以對抗，因此對控制和改變周圍環境的能力產生懷疑。久而久之，不斷強化的挫折感會嚴重損毀對事物的判斷和決策能力。

2．注意力分散，變得銘感
長期壓抑導致的泄壓手段大多是幻想或者是其它強刺激行為。導致注意力失焦和活在一種想像狀態下。前者導致注意力低下，後者導致異常的銘感。

3．執行力降低，好高騖遠
為了使腦子充滿更多的想像，人們需要用更多的時間去做白日夢，而在白日夢裡輕易使自己的夢想得到滿足。這使得無論從時間和動力上，都會很快失去對執行事物的興趣。久而久之活動的能力就會變的很弱。