也談抑鬱症（與劇情比較無關）

題記：很感謝豆瓣上這麼多素未相識的筒子們的回覆。同樣掙紮在病痛和現實的筒子們請繼續加油。認識周邊朋友們中有這樣情況的筒子們請給予鼓勵和寬容。

雖然不知道為什麼上天會給我們安排這樣的命運，但請相信一切掙扎和痛苦的過程都會有豐富的收穫和財富。我們天生不是完美的，我們的人生道路也不會是完美的。從內心深處接受有缺陷的自我和人生，並不斷自我進化，才是生命真正的意義。


看到宮崎葵的名字就知道，這一定是一部很溫情很治癒的片子。甚至影片裡還穿插了不少抑鬱症患者特有的情況。情緒極其脆弱，無法正確看待自己，要嘛就失眠整夜整夜流淚，要嘛就整天睡個不停。頭痛，噁心，嘔吐。感覺自己什麼事情都做不了，無法集中精力，甚至還有短期失憶的情況。還有時不時冒出的輕生的想法，例如盯著一把菜刀一個小時以上想應該怎樣劃自己胳膊；默默地一個人走上大樓的頂層愣愣地望著下面想該不該跳下去；偷偷地收集安眠藥止疼藥等想著積攢夠了就一起吞下去。

呵呵，寫著寫著就把自己的癥狀一併寫了進去。其實我自己得抑鬱症已經很久了。事實上早在自己還是初中的時候，就已經開始不太正常了。只不過自己擅長裝，父母也不是太上心，很多童年時代的痛苦緩緩地積壓而從未消化，直到自己20多歲的時候，因為一件事情一個人，而一併爆發了。進過三次醫院吞過兩次藥，之後過了很長一段時間的沉默期。不知道自己是誰，不知道能否繼續活下去，不知道怎樣活下去。

片中的丈夫，無疑是幸福的。他的身邊一直有不離不棄的妻子的陪伴。其實這樣的相依相隨，是以前的我最最渴求的。我從始至終都是一個人。只不過，上天用了另外一種方式告訴我應該如何活下去。

我始終記得，在自己近乎昏迷狀態下被送進醫院之前，身為醫生的母親哭著對我的阿姨說：「不要送入我工作的醫院。如果被人知道我女兒這樣自殺，我的老臉往哪裡放啊？唾沫都可以把我淹死啊！」 還有自己心愛的人對自己說：「你有抑鬱症嗎？那我更不敢和你在一起了。如果你哪天抑鬱了，把我殺了，把孩子殺了怎麼辦？！你為什麼不去死呢？！」

那句話像寒冰一樣插入了我的心。我反而從未有過冷靜地思考了整個週末。

上天並不會因為你有抑鬱症而特殊照顧你，讓你少受生活的磨難。反而如果你自己因為抑鬱症而無法振作去面對生活，你會受更多苦難。雖然說有抑鬱症可能讓自己在某些時候情緒和思想無法自控，那麼就算用什麼辦法，哪怕是用刀割傷自己的手臂，讓肉體的疼痛轉移內心的痛苦和焦慮，也要讓強迫自己平靜下來。

剛剛和男朋友吵架分手的Lyne跑來和我哭訴說：「他是我男朋友，為什麼不可以容忍一下我例假前的焦躁和不安呢？」 我說：「憑什麼你男朋友就一定要承擔你的不良情緒呢？沒有人這麼規定過吧？」同理，憑什麼抑鬱症的患者就要他周邊的親人不斷地鼓勵耐著性子陪伴呢？他們也很辛苦，他們也有他們各自生活的壓力，為什麼一定就要背負上你的負擔呢？

往往親人一旦表示出不耐煩，對抑鬱症患者就會是無情的打擊。正如被小晴說了一句的丈夫躲在浴缸里抽泣甚至輕生。不得不說，那段丈夫的絕望和悲傷，演員表現得很到位。 以前我就經常這樣躲在浴缸里哭，放冷水沖頭，躺在冰冷的地板上無法動彈。小晴最後還是跑到丈夫身邊緊緊地抱住了他。沒有人跑來抱住我，但是，我一個人還是掙紮著活了下來。

要積極地自我暗示，就算不可以不行沒辦法做到，也要積極地自我暗示。不自救者無人救之。這個世界上最終只有自己才可以救自己。活下來，不僅僅是呼吸著就算是活下來了。行屍走肉總有一天還是會回復老樣子。只有有目標地積極地掙紮著，前進著，才是真正的活著。很喜歡丈夫最後的一句話，以自己現在的姿態驕傲積極地活著。

和一個好友說起自己的理想，被笑著說道：「你作為一個抑鬱症患者，還想要去追求這麼多？還想讓自己這麼辛苦？你不怕再一次地垮下來嗎？」 我對她說：「就是因為是抑鬱症患者，所以才要以一種更為瘋狂的狀態活下來，才更要用儘自己全力去經歷生活的磨難，才更需要一個強有力的信念和未來支撐自己。不然，躲在抑鬱症的龜殼裡，你永遠不知道，自己可以如此強大，如此美麗。」

還有就是，抱著一顆感恩的心。無論是溫柔陪伴自己的人，還是用言語深深刺痛自己的人，正是因為他們的存在，我才能從抑鬱症中自我解放出來。   舉報