部份台詞和大家分享

1. 米爾曼：我知道的比你認為的要多
蘇格拉底：你自我感覺良好
2. 知識和智慧不是一回事，智慧就是親自去實踐。要時刻提醒自己見識不廣，要學的東西還很多。
3. 蘇格拉底：你快樂嗎？
米爾曼：快樂跟什麼事情有聯繫？
蘇格拉底：任何事情。
   蘇格拉底：如果你沒有進入奧林匹克國家隊，你會怎樣做？你要好好思考這個問題。
   是不是要給自己設置底線？
4. 蘇格拉底：你可能一輩子都長眠不醒，恍如夢中。
5. 蘇格拉底：慢慢來，你才能品嚐到精髓。、
6. 要做有利於自己的決定，而不是任性。
7. 每個人都告訴你要怎麼做，什麼對你有益，他們不想讓你找到自己的答案，他們想要你相信他們那套。我希望你不要從你的外部世界收集資訊，而開始從你的內心進行收集。
8. 人們都害怕他們的內心，而內心恰恰是他們唯一的歸宿。 以超乎別人膽量的方式來運用自己的思想和身體的人。
9. 有時人們並不是他們所想的那樣，可他們覺得自己是，於是他們給自己帶來各自悲傷。
10. 大腦只是個反射器官，它對所有的事物做出反應，每天往你的腦中灌入成千成萬亂七八糟的想法，這些想法沒有一個能比你鼻尖上的雀斑更能反映你自己。
11. 蘇格拉底訓練的第一部份：學會扔掉大腦里不需要的東西。全身心投入到經歷中去。要花一輩子去練習。
12. 從來不可能沒有事情發生。拋開雜念，那些雜念使你無法全神貫注。如果你的心真的在此，你就會為你自己的表現大吃一驚。此時此地此刻。
13. 不能沉迷於過去~如何活在現在。
14. 有時候你得發瘋才能變得理智。
15. 在獲得新生之前，你要拋棄一切陳舊的東西。
16. 要成為一名戰士，你就要學會在動作中冥想。
刷馬桶呢？是為了放開多餘的束縛。
擺脫讓你上癮的東西。自以為什麼都懂，其實什麼都不懂。
你所擁有的就是現在。不能感情用事。
17.米爾曼：當我得到我想要的東西的時候，我就快樂，無與倫比的快樂，因為這是我努力的成果。一定不能任性放縱自己。有時候你所獲得的只是暫時的優秀。
18.每個人都有一個需要放棄的自我。
19蘇格拉底：.戰士的第一要義是虛無。
20.蘇格拉底：情緒是很自然的，就像轉瞬即逝的天氣。
21.蘇格拉底：凡事均有意義。是否要去尋找它的意義，就由你來決定。
22. 蘇格拉底訓練的第二部份：學會從內心尋找答案。How？
23.米爾曼：恐懼才是萬惡之源。
24.米爾曼：從來不可能沒有事情發生，從來都沒有平凡的時刻。Why？
25.蘇格拉底：習慣是個問題。你要做的就是對自己的選擇有自覺，並為自己的行為負責。
每個行為都有它的代價和樂趣。認識到這兩方面，戰士就會務實並對自己的行為負責。
26.蘇格拉底：死亡並不可悲，可悲的是，大多數人根本沒有活過。當你感到恐懼，就用你的劍。拔出你的劍，把思想砍成碎片，還有那些存在於過去或未來的東西。
27.把人生投入到更崇高的意義中去。
28.蘇格拉底：戰士不會放棄他的所愛。他在他所做的事中找到愛。戰士並不是要盡善盡美，不是要常戰常勝，不是要刀槍不入，他極其脆弱，那才是唯一真正的勇氣。
29.蘇格拉底：意外就是訓練，人生是個選擇，你可以選擇成為受害者，或者你想成為的任何人。
米爾曼：忽略發生在我身上的事？
蘇格拉底：戰士主動，傻瓜被動。
米爾曼：要是我做不到呢？
蘇格拉底：那是以後的事，別管它。
米爾曼：那我要怎樣開始？
蘇格拉底：從來就不存在開始或終止，只有過程。
30.幾乎所有人類都有你這樣的困境，如果你得不到你想要的，你就難受，甚至當你得到了你想要的，你還是難受。
31.自己做熱愛的事情不要受到別人的干擾。
32.你屈從的那樣東西，從來不能，將來也不會---控制。接受現實吧，你不能控制將要發生在你身上的事。任何人都不是例外。
33.戰士要做他所愛的事情。
34.生活的三條法則：矛盾，幽默和變化。矛盾---生活是個謎，不要試圖解開。幽默---保持幽默感，特別是自我幽默，那是最重要的力量。變化---懂得沒有事物是靜止不變的。