小訴由電影引發與電影關係不大的人生感慨

我們不能選擇我們的出生以及生活環境，但是或者生活對於每個人都是公平的，即都會有慾望和不滿足，這使我們抑鬱消沉。但是一部份人可以積極應對走出暗影；一部份人則沉溺其中無法自拔，最後可能還選擇結束自己的生命。我們一直艷羨的似乎擁有姣好容顏、光鮮生活、不愁賣不起世界頂級名牌商品的明星們，也不時傳出抑鬱症和自殺的新聞。一直慶幸自己有一個雖然平凡但極有愛的家庭和健康的身體。有時也會對命運憤憤不平：比如自己不夠漂亮，身材不夠好；家裡不很有錢，北京買不起房，喜歡的東西還總是擺在商店的櫥窗里；多想去歐洲很小資的旅遊一番。但是這時我又會迅速用阿Q精神武裝自己：或者這樣才好，得到太多或者失去更多；有錢不一定快樂；漂亮、身材好不一定一輩子生活平坦幸福；況且自己不是社會最底層的群眾。這樣說並不是鄙視他人，或是有僥倖心理。因為人活在世，如果自己都不會安慰自己，等著人家來安慰，恐怕並不是那麼容易，畢竟人家可能還有自己的一攤子事兒呢，您說是不？抑鬱的朋友，我真心想給您一點淺薄的建議，因為我沒有超級抑鬱的經驗，所以不知道我的辦法有沒有作用，不管怎麼說，也是善意：1、多愛自己多愛家人。連自己都不愛自己，還指望誰來愛你呢；2、對參加社會活動和與他人交流，比如上班、聊天。上班的目的不一定是為了錢，而是要與社會接軌，要活在人群當中；聊天的目的一方面可以傾訴自己的抑鬱不平，尋求發洩和解決辦法，又或是獲得一點安慰，不要害怕嘲笑，可能他/她會真的理解和同情你，當然你可以自己把握尺度知道什麼該說什麼不該說，呵呵；另一方面可以傾聽別人的挫折和不滿，這樣你既幫助了他人發洩給他安慰或出主意，又可以了解到原來有煩惱的並不是只有你自己。3、定時或不定時給自己做一頓美味的大餐，當然手藝不好的也可以去飯店。推薦自己做的，因為親手做出來的感覺可不一樣，當然如果手藝真的太差就沒辦法了，呵呵。美食真的可以帶來快樂，其實它不單是味覺的享受，也是一種精神的盛宴，可以使人放鬆繃緊的神經、排解壓力。當然不要每天大吃大喝，會成大胖子哦。4、做運動和睡覺。這個我講不講大家可能也清楚的知道，運動可以放鬆精神、鍛鍊身體、使胖人變瘦，使瘦人變胖，反正每次自己運動過後會有一種很舒服暢快的心情；好的睡眠更不用說了，人人都知道，可以頭腦清醒、精力百倍等等。5、購物和旅遊。這辦法不是很完美，畢竟要花錢，呵呵。但是有錢的花大錢，沒錢的花小錢。買一兩件自己喜歡的東西，比如女孩子可以買幾件衣服、小飾品、可愛的包包，男孩子可以買一雙球星運動鞋或是車模型等等。還可以花一些錢去一些風景名勝旅遊，沒錢也可以去免費的景點旅遊，比如在北京可以去天安門、鼓樓後海、798藝術區、很多免費或是5元門票的公園，香山、玉淵潭等等、還有window shopping啊。其實花錢真的很快樂，人的本性啊，哈哈。6、偶爾放縱。雖然我沒有做過，但是很多歐美文藝電影給我這個靈感。那就是可以在心情不好的時候去酒吧喝一杯，或是去卡拉OK當一次麥霸，又或者去DISCO瘋狂的舞上幾曲。說不定會浪漫的遇上有緣人哦，啦啦啦。7、凡事看開一點，要想一下它的積極面。比如工作忙吧，你可以想這樣也是鍛鍊，而且領導要是看見了，說不定對你印象好，下次升職考慮你；又比如電梯壞了，只能爬梯子，這樣就當減肥和鍛鍊身體了；比如髒東西弄到衣服上洗不動，好吧，給我新買一件的藉口，哈哈。基本介紹完畢，其實人生就是那些事，沒那麼複雜沒那麼難，你懂得的。沒有過不去的坎，時間會洗刷掉一切。最後，祝自己和家人，還有所有讀到這篇小文的人快樂。^o^