生命中不可缺少的憂傷

很久很久以前，當我自己還是個小孩子的時候（12、13歲吧），我曾經買過一本《榮格心理學入門》。裡面講到，人在現實生活中遇到挫折或者痛苦的時候，會返回到自己的潛意識，在潛意識裡人會變得非理性，像孩子或原始人一樣，但人在潛意識裡面積蓄力量，然後重新回到現實中去，榮格稱這種心理行為為「退行」。不知道榮格是否真的那麼講過，也不知道我那時候理解的對不對，但在我的記憶里，我是這樣理解「退行」的。

這段話對我影響很深。我開始理解自己的情緒為何會失控，會陷入無法擺脫的幽暗深谷，而這並不總是壞事。「退行」這個概念在冥冥中給我信念，告訴我某些抑鬱的時刻是正常的，我只是在積蓄力量。

今天去看Inside out（真不想叫它《頭腦特工隊》），裡面的「憂憂」（sadness）就讓我想到了「退行」。憂傷讓人變慢，讓人失去行動的能力，讓人難過。但這些都是人生必不可少的組成部份啊。像「樂樂」（joy）一樣一路高歌猛進固然好，但是在遇到挫折和痛苦的時候，能夠慢下來，能夠停止，能夠難過，也是必不可少的。

有人天生樂觀，主控情緒的也許是「樂樂」，有人天生悲觀，主控情緒的也許是「憂憂」，還有人天生容易情緒激動發怒，有人總是挑剔個沒完，還有人總是在擔心害怕。但正如這個電影所表現的，我們不會只有一種情緒，面對人生境遇的種種，主導情緒總在變換，而且隨著我們經歷的豐富，情緒也變得越來越複雜。我們會帶著笑哭，或者流著淚笑，我們會怕得發抖但仍然去迎接挑戰，我們會強抑煩躁去安撫哭鬧的嬰兒，我們會克制厭惡去討好客戶。

成長，就是慢慢拋棄簡單的情緒反應，或者說克制和調整簡單的情緒反應，去接受生活的複雜。前兩天在豆瓣跟人討論生孩子的事，有人就態度非常堅決，不喜歡孩子就不要生，生了就要愛孩子，就要對孩子負責。現實往往是這樣的：孩子很乖很聽話很聰明的時候，你充滿了快樂；因為有了孩子你失去自己的娛樂，影響自己工作的時候，你會憂傷；孩子生病或者有意外的時候，你會害怕；孩子發脾氣不聽話的時候，伴侶不給力的時候，鬧婆媳矛盾的時候，你會憤怒；孩子哭個不停怎麼都哄不住，孩子一遍遍要你講同一個故事的時候，你會厭惡。沒有孩子的時候，孩子是個抽象的概念，有人想到孩子往往都只是一個可愛小天使的樣子，會歡喜地備孕懷孕；而有人想到孩子會因為其自身經歷而喚起其他情緒，所以會覺得不喜歡孩子，不打算要。但不管怎樣的心理預期，當面對一個真實的孩子的時候，真的只能用五味雜陳來形容。

這個電影對我的啟發很大。負面情緒是生活的一部份，難過的時候哭一場也沒什麼，像「憂憂」一樣躺在地上一動不動也沒問題。情緒只要是真實的，就是不應該也不能強行抹掉的。