從保羅馬拉松看人生信念，尊重，代溝，養老制度

1.常懷熱情。

保羅一直都是熱愛生活的，從開頭自己打理果園，把玩蘋果到拒絕養老院死氣沉沉等死的生活，重新開跑，他對生活的熱情貫穿始終。同時，他對跑步的堅持，必達終點的信念、永不停歇，非常撼動心靈。

他跑步的時候，由拍攝效果呈現的喘息、身體抖動，傳達出一種在用生命奔跑的精神，讓人擔心他時刻會倒下，而他又每每堅持了更遠更遠，甚至取得了勝利。從勵志片的角度講，無疑是成功的，心裡有再多的陰霾在這樣的堅強、奮鬥面前都會煙消雲散，繼而感到內心陽光普照，渾身熱血沸騰!

2.人是社會的產物，人與人之間彼此影響。

環境對一個人的塑造改變在影片中多有呈現。首先保羅拒絕去養老院就是拒絕把活力滿滿的自己放進了無希望、日漸等死的氛圍中。

保羅被迫住進養老院後，本想出走，但對愛人老伴的關心不捨，再次將他禁錮在了這一沉悶環境之中。但他沒有放棄自己，決心重新開跑，也說服妻子像以前一樣幫助自己，共同訓練。他的積極熱情堅持影響了身邊其他的老年人，他們對保羅由最初的嘲諷、到刮目相看、到敬重追隨。這一過程中，他們心底對生活的熱情也一點點被點燃放大。老人們開始拒絕原來乏善可陳的單調生活，保羅的堅持與成功讓他們明白，自己內心的那些嚮往與夢想不再是虛無縹緲不切實際的，即使年老，追求年輕時尚、追求生活樂趣的心與年輕人並無差異，同樣值得尊重、值得為之奮鬥。

保羅和妻子在備戰柏林馬拉松中，又找回了當年互相鼓勵陪伴的感覺，又甜蜜地恩愛了起來，可以說找回了年輕時依偎相戀的愛情。兩人在火車上甜蜜相擁，一個年輕女孩被這一幕吸引露出溫暖的笑容。白髮蒼蒼的老夫妻之間多年相伴相守的愛情，令年輕男女也更嚮往憧憬並相信愛情。

3.尊重。

尊重他人。

穆勒的初心可能是幫助保羅，但卻一步步將他推向更糟糕的境遇，精神治療那裡更是把自己的意願強加給保羅，自認為"我在幫助"你，實際上是一種對他人的掌控欲。保羅強烈反對穆勒的老年生活安排，穆勒惱羞成怒正是因為保羅赤裸裸的揭露了其本質-表面看似是寧靜安詳的老年圖景，實則死氣沉沉只為等死。穆勒之後便一再向保羅強調"這裡就是這樣，死亡是常態，你必須接受它"，她堅持認為保羅的不服老是愚笨，他終將屈服於現實。穆勒的種種行為，究其根本，就是對保羅的思想、觀念的不尊重，她從來沒有想過去嘗試理解保羅的價值觀、人生觀，一再企圖用自己所謂的見過無數衰老病死的經驗改變仍朝氣滿滿、熱愛生活的保羅。然後又用"我們之間的矛盾源於保羅把自己的麻煩變成所有人的麻煩"，這樣看似很有道理實則推卸責任的說法來解釋這種不尊重引發的種種問題。

個人認為，保羅女兒是受到穆勒那句話影響的，鏡頭下一秒就切換到了她回家後看到保羅洗衣服卻弄得房間凌亂的畫面，這一刻，她內心始終搖擺的是否相信父親的天平徹底倒向了不信任，也就有了之後的沖父親大發怒火，矛盾激化。女兒一直把自己私生活的缺失歸咎於父母的負累，但如果她多尊重一些父母的意願，多一些溝通，而不是一味的拿工作忙碌為藉口，那麼這本該是很幸福的一家三口。一如美好的大結局，各自找到自己的位置，一家人其樂融融。

尊重自己

保羅未曾放棄自己，是對自己的信任與尊重，倘若連自己都放棄了，等待老年人的就真的只有死亡了。

尊重自然規律

保羅在決心參加馬拉松後，開始制定訓練計劃，一點點恢復身體機能、提升身體素質。這就是一種對自然的身體規律的尊重，不貿然毫無準備的開跑。也是對自己年齡的尊重，不服老但也不亂來危及生命。年輕男護工會輸，也是因為他沒有調節好跑步的節奏，過於自信不尊重身體反應。

4.光芒。

影片中兩次出現光芒閃耀。一次是保羅第一次開跑鍛鍊，唱詩班老人看見光芒四射。一次是最好體育場的衝刺，前方出口的光。兩次光輝，可以理解為保羅的堅持、信念。更或許說是，人性的閃光點，不畏難、相信自己、堅定信念以及一個最大的字"愛"，對生活、對家人、對信念的愛。

5.年輕人與老年人之間的互相理解、共鳴。

在跑步比賽時男護工對保羅跑贏自己的想法是覺得荒謬可笑的，甚至提出放水條件。也是在輸了後，對保羅肅然起敬，開始對生活有了熱情，以及之後幫助保羅實現實現夢想。都說年輕人和老人之間有代溝，但在人生思考這種大問題上，人與人之間是可以互相啟迪，引發共鳴的，無關年齡與性別。

6.養老制度。

最後要聊聊德國的養老制度。裡面有句話說，"不管你以前的人生多麼輝煌，成就多高，到了這裡，就是人生的最後一站，大家都一樣，要等待死亡這最後一件事"，這句話，乍一聽，頗有道理，讓人無言以對，深陷死亡恐懼與無助中。然而最可怕的就是這種看似正確的言論，牢牢囚禁了老年人的思想，靈魂就這麼選擇了等待，身體也就再無反抗。

可是，明明我們都知道，內心快樂的人能活更久，老年人更是如此。影片結尾，豐富精彩的老年生活正是所有養老院需要改革的方向。