有點劇透

這不是一部充滿肌肉，動作單調的競技運動電影；也不是一部花拳繡腿，荷爾蒙缺失的女孩競技電影，而是一部動作乾淨俐落、招式多樣華麗、荷爾蒙爆炸的寫實勵志電影。
電影開始就以一個傲慢的省級冠軍和一個低調的全國冠軍較量引入。男主哈維是一個有著夢想的非常傑出摔跤手，卻被生活所逼，擱置著自己的夢想找了一份當地安逸的工作。
哈維的妻子要生了，他和自己的兄弟還有侄子在門外焦急的守候，是個女孩，兄弟安慰哈維：「下一個會是男孩的」，全村的人開始告訴哈維和他的妻子怎樣才可以生出男孩，各種荒妙的方法，所有的人等著第二個孩子的降生，又是一個女孩，所有的人都認為自己的方法沒錯，都是因為他們夫妻倆沒嚴格的按照他們的辦法實施。之後又是女孩，又是女孩，男主從希望到落空、從落空到失望、從失望到絕望，他撤下了牆壁上所有摔跤的照片、獎牌，他擱置了自己的夢想，如今卻沒人來幫他拾起。
因為沒有一個兒子，全家被當地人所嘲笑。一次偶然的意外，兩個女兒（吉塔和芭比他）把兩個男孩打了，看到此景，男主眼神中重燃了希望，看到了曾經的夢想，他要訓練自己的兩個女兒。他徵求了妻子的意見，妻子給了他一年的實驗期。因為是印度，這樣的訓練讓父親收到當地人的指指點點，妻子因沒能生個男孩而受到當地人的指責，兩個女兒受到周圍同伴的嘲笑。兩個女兒剛開始只是因為害怕而聽從父親的命令，也不知道她們這樣是為了什麼，陪伴她們的是殘酷的訓練，滴答的秒錶，沉重的晝夜，頭髮都被剪斷了。她們開始反抗，調鬧鐘、燒燈絲、裝生病、摔假跤。
一次偷跑去參加朋友的婚禮，卻被父親當場捉住，男主打了自己的侄子，新娘在房間裡吐露了她的心聲，她羨慕吉塔和芭比他，因為她們有她們的生活，她們現在的一切在外人看起來可恥的訓練，其實是讓她羨慕的，因為這一切說明了一點，你們的父親是關心你們的，他沒有讓你們嫁給一個陌生的老頭，她們的父親想讓她們以後過得更自主，更自由。吉塔和芭比他有了這一次的對話，夜晚回到家，看到疲憊入睡的父親，一切開始變了。
兩個女兒開始主動的、不辭辛苦的訓練，聽從父親的任何安排。父親安排了大女兒吉塔參加了第一次比賽，現場座無虛席（熱火朝天、人來人往、川流不息），但都是來看笑話的，什麼把吉塔的褲子撤掉會怎樣、看她幾秒就被抬出去的各種各樣的閒言碎語。吉塔挑選了最厲害的作為對手，而且和對方打得十分膠著，雖然還是輸了，但是全場都沸騰了，主辦方也給了她高於勝利者的特殊獎勵。從此之後，吉塔開始了她的比賽生涯，從鄉村打到地方，從地方打到省級，從省級打到全國冠軍。全村人開始把吉塔作為偶像，開始追捧他們一家人，好像以前的嘲笑都沒有過一樣。
吉塔想參加世界級比賽，就必須到國家體育訓練中心，也就必須離開自己的父親，父親有點傷心，但是他卻是支持的，因為他要的就是世界冠軍。可是，吉塔在國家體育訓練中心遇到了墨守成規的教練，交到了三心二意、不思進取的朋友，陷遇了大都市的誘惑，染指甲、留長髮、逛商場，在世界比賽上總是在前幾輪就遭到淘汰。
吉塔回到家後，給妹妹帶回來漂亮的衣服，讓妹妹她們改掉父親教的技巧，學習她們現在學習的技巧，父親很生氣，和她摔了一場，輸掉了，父親輸在了年齡。男主開始訓練自己的小女兒巴比塔，巴比塔也一路打到了全國冠軍，同樣的要面對進入全國體育訓練中心的問題，父親就不能在訓練她了。此時的吉塔，在世界比賽上，有被提前淘汰了，她很傷心，妹妹的到來和聊天，讓她終於知道自己的迷茫和挫敗，她給父親打了一通電話，講述了自己的痛苦。
又一場世界級比賽要來了，這也將是吉塔最後一次有機會參加了的，男主和侄子從家裡敢到這裡，從新開始了兩個女兒的五點訓練，兩個女兒每天偷偷的跑出去，這讓教練很是不爽，他把這個情況告訴了上級，要將吉塔和巴比塔開除。父親用責任、夢想、金牌、榮譽請求了領導，同時保障不會在讓她們兩跑出來了。
女兒即將要面對曾經對抗而且輸掉了的對手，她感到害怕，電話求救了父親，父親每天觀看她們之前的比賽，然後電話告訴吉塔如何應對，在正式比賽中，吉塔終於一次又一次的打贏對手，而且創造了奇蹟，失敗的教練只會教自己的學生如何用技巧贏得一塊獎牌就行了，而男主卻教會了女兒如何用腦子和意志拼到一個偉大。
這個片子講述了一件真實的故事，片子打破了印度女子受歧視的觀念，拋開了一切輿論，走自己路的決心，爭取自主和向上奮鬥的勵志過程。片子裡有情感的跌宕，吃苦後的收穫，挫敗後的進取以及偉大的夢想和堅定不移的夢想。