憤怒的小鳥

前幾天看了《憤怒管理》，感悟良多。電影中提到了憤怒的兩種類型：外爆型憤怒和內爆型憤怒，這兩種人在性格上都極為敏感，容易把周圍人的很多微小的動作看成對自己的攻擊性行為。前者的表現是拳腳相向暴粗口，發洩完事之後也就完了。而後者則是每一次遇到憤怒時都狠狠地把憤怒壓抑在心頭，表情上會變得扭曲不自然，直到某一天的某個導火線導致了人格大廈瞬間崩塌，身體猶如脫韁的野馬，給環境帶來極大的破壞力。殺人魔馬加爵，爆破狂人靳如超，還有《維多利亞一號》的電影中提到的女主角鄧麗嫦，美國時常爆出的校園槍擊案等。
今天看了一期《非你莫屬》http://t.cn/SXsDQy，女主角劉莉莉對別人向自己提出的問題的答覆上，就語言來看都表現出了攻擊性而表情上則是蔑視和嘲諷，面對各行各業的嘉賓們的批評不以為然，認為是他們不理解自己。這裡並不是辯論賽，主持人也沒有必要攻擊女主角，但是女主角卻敏感地覺得主持人的話語具有攻擊性，所以才會呈現出防禦性的姿態，對主持人和嘉賓對自己的不理解表示出蔑視和嘲諷，而一旦劉莉莉表現出了攻擊性，主持人和女嘉賓們作為她攻擊的目標自然也會呈現出攻擊性表示防禦，如此噁心循環導致難以溝通和理解失敗。這就好比國防工程，國家與國家之間如果不能互信合作裁剪軍費，就會導致美國和蘇聯冷戰的局面出現，雙方都大興軍隊建設，勞民傷財，害己害人，負和博弈，兩敗俱傷。在主女角退場的動作中，我似乎看到了她在有意挽回自己的失敗，用自己動作上的優雅和紳士來掩飾內心的受挫感，從她那不自然的站姿中也可以窺見她對周圍的環境具有的敏感的防禦性。
友誼和愛情的基礎都是信任，能給雙方帶來安全感和幸福感的關係才能長久維持，在利益上表現出相互需要，在資訊上表現出相互理解。
而面對一個憤怒型的人來說，人際關係則會陷入一邊混亂，他的防禦攻擊和恐懼緊張威脅著週遭環境的每一個個體的安全感。外爆型憤怒人格在執行肢體攻擊時立即釋放了壓力，這也就給環境發出了一個信號，環境中的其它個體可以從這個信號中得到資訊，在衝突中理解了對方，從而在一定程度上降低了自己的不安全感。但是對於內爆型憤怒人格來說，他總是在隱藏自己的真實感受，不給環境釋放正確的信號，讓外人覺得不可捉摸，難以相處無法理解。也許哪一天你就發現自己快要死於對方憤怒的刀槍之下的時候，但是還不明白這是怎麼回事。