stop dreaming, starting living

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華特·米蒂（本·斯蒂勒 飾）是一名生活雜誌社的相片底片部主管，沒去過特別的地方，做過特別的事，過著平庸的生活。華特經常會出神做起白日夢, 幻想自己成為英雄，到處經歷各種冒險。米蒂對公司新入職的雪柔·梅洛夫（克里斯汀·韋格 飾）頗有好感。雪柔離婚不久，有一個兒子，在網路愛情配對公司的網站上雪柔對理想對象的要求是愛冒險、勇敢、富有創意（或有工作）。
生活雜誌社被併購，著名攝影師尚恩·康諾（西恩·潘 飾）發電報給雜誌社說最後一期雜誌封面要啟用他的25號底片，主題是生命的本質。十幾年來與尚恩·康諾合作愉快的米蒂在尚恩發來的底片中唯獨沒發現25號底片。於是為了找到尚恩·康諾詢問25號底片的下落，華特開始了一場真正的冒險之旅。他去了格林蘭島、冰島，有了從直升機跳入大海、在海中躲避鯊魚攻擊、親身經歷火山爆發等奇妙體驗的他終於在喜馬拉雅山脈找到了尚恩·康諾。尚恩·康諾說25號底片就在他送給米蒂的錢包暗袋裡。
最後一期生活雜誌順利發表，25號底片的內容正是米蒂專注地看著照片認真工作的樣子。最終米蒂順利牽起了雪柔的手。
「整個格林蘭島只有8個人。不要背叛你的女朋友，尤其是你活在一個只有8個人的國家裡。」
「往船那邊跳，現在！」「跳下去掉入海里。」「不！我指的是另一艘船，小的那艘。」
「在你凍結之前至少有一分鐘可以活命！」「你說什麼？」「你是安全的。」
「你可以使用腳踏車，但你最好快點。」「因為一群義大利色鬼已經準備要衝去脫衣舞俱樂部了。只有一輛腳踏車。」
格林蘭島、冰島、喜馬拉雅山脈的風光真的好美。
雖然一次旅行並不能改變你什麼，但經過旅行你的內心世界已然大不同。